탈모에 오나 관심이 있으신 분이라면 아마 가장 먼저 머리감는것에 대해서 신경을 쓰게 되는데요, 아래와 같은 여러 카더라를 들어보신적이 있으실거에요.머리 덜 감으면 머리카락 덜 빠진다더라뜨거운 물로 시원하게 감아야 두피가 깨끗해진다아침에만 감으면 된다뭔가가 그럴듯해 보이지만, 사실 이러한 의견에는 탈모를 더 악화시킬 수도 있는 습관이 포함되 있기도 해요.그래서 오늘은 유튜브 전문의 의견을 바탕으로, 머리 감는 습관과 탈모의 관계를 조금 더 깊이 이야기해드리려고 해요.​​​​​머리 안 감으면 정말 탈모가 올까요?전문의 얘기를 들어보면, 하루 동안 두피에는 미세먼지, 오나 피지, 헤어제품 잔여물이 계속 쌓인대요. 이걸 그대로 두면 모낭이 막히고 염증이 생기면서 시간이 지나면 모발 성장 주기가 짧아져서 탈모로 이어질 수 있다고 해요.​특히 2~3일 이상 머리를 안 감으면 두피 온도와 유분이 확 올라가면서 세균이나 곰팡이가 번식하기 좋은 환경이 되죠. 이 상태가 오래 지속되면 두피염이나 휴지기 탈모가 나타날 가능성이 커진다고 하네요.​또한 머리를 안 감는 동안 피지와 먼지가 굳어 두피에 붙으면, 머리를 감아도 쉽게 제거되지 않아 더 강한 세정력의 샴푸를 쓰게 오나 되는데요. 이 과정에서 두피 자극이 커져 오히려 상태가 악화될 수 있어요.​결국 ‘덜 감으면 모발이 덜 빠진다’는 건 잘못된 상식이라는 거죠.​​​​뜨거운 물로 감으면 탈모가 온다?어떤 분들은 뜨거운 물이 모공을 열어 세정력이 좋아진다고 생각하시지만, 사실은 정반대예요.​뜨거운 물은 두피의 유·수분 밸런스를 무너뜨려 건조함과 각질, 가려움증을 유발하죠. 모발의 주성분인 케라틴 단백질은 열에 약하기 때문에, 장기간 뜨거운 물로 감으면 모발이 약해지고 쉽게 끊어질 수 있어요. 전문의도 “머리카락은 다시 자라더라도 열 손상으로 인한 푸석함과 단백질 오나 손실은 복구에 시간이 많이 걸린다”고 강조하더라고요.​그래서 가장 좋은 방법은 미지근한 물(35~38도)로 두피를 부드럽게 마사지하듯 감아주는 거예요. 특히 두피가 예민하거나 염증이 있는 경우에는 찬물보다도 미지근한 물이 자극을 줄여주는 데 더 도움이 돼요.​​​​머리감는 아침에? VS 저녁에?전문가들은 한결같이 저녁에 머리를 감는 습관을 추천해요.​하루 종일 쌓인 먼지, 피지, 스프레이·왁스 잔여물이 수면 중 두피에 밀착되면, 모공이 막히고 염증이 생기기 쉽거든요. 저녁에 깨끗이 씻어주는 게 기본이고, 필요하다면 아침에도 가볍게 감아도 괜찮아요.​다만 하루 두 번 감을 오나 때는 샴푸 양을 줄이고, 손톱으로 긁지 말고 지문으로 부드럽게 마사지하는 방식이 좋아요.또 드라이기는 두피에서 일정 거리(15cm 이상)를 두고, 뜨겁기보다 미지근한 바람으로 말리는 걸 추천드려요.​​​​​탈모샴푸, 효과 있을까요?탈모샴푸는 탈모를 직접 치료하는 약이 아니에요. 하지만 두피 청결 유지, 피지 조절, 염증 완화, 모낭 환경 개선에는 분명 도움이 되죠. 카페인, 비오틴, 징크 피리치온, 덱스판테놀 같은 성분은 모발 성장 환경을 좋게 해줄 수 있어요.​다만, 탈모샴푸만 믿고 생활습관을 관리하지 않으면 큰 효과를 보기 어렵다는 점은 오나 꼭 기억하셔야 해요.​​출처 : 식품의약품안전처​​피해야 하는 탈모 악화 습관전문의가 꼽은 탈모를 유발하는 대표적인 나쁜 습관은 이런 것들이에요.​머리카락을 세게 잡아당기는 헤어스타일(포니테일, 땋은 머리 등)젖은 머리카락을 힘주어 빗질하는 습관린스나 헤어제품 잔여물을 두피에 그대로 두는 습관두피에 강한 열기구를 직접 사용하는 행동​특히 젖은 상태에서의 거친 빗질은 모낭 줄기세포에 손상을 주어 단 한 번만으로도 영구적인 탈모로 이어질 수 있다고 해요. 머리를 빗을 땐 마른 상태에서 끝부분부터 풀어주는 게 안전합니다.​​​​오늘은 머리 안감으면 탈모가 오는지에 대한 오나 궁금증을 전문의의 의견을 찾아서 풀어보았는데요, 결론적으로 두피가 건강해야 모발도 지킬수 있기에 횟수보다는 두피에 자극을 최소하하고 깨끗하게 유지하는것이 탈모를 예방하는 첫걸음인것 같아요.​오늘 알려드린 감는 방법, 물 온도, 시간대, 사용 제품까지 올바르게 맞춰서 관리한다면 도움이 될거에요.​탈모는 치료의 개념보다는 현상유지의 느낌이 더 강해서 어떻게 보면 평생 관리하며 지켜내야할 부분인것 같아요. 물론 그전에 탈모완치가 가능한 약이 개발된다면 상관없겠지만요. ㅋ​마이크로청담에서는 개인별 두피 상태를 세밀하게 분석해 맞춤형 케어를 진행하고 있으니, 건강한 두피와 풍성한 모발을 원하신다면 오나 언제든 무료 상담을 받아보셔도 좋아요.​올바른 습관과 전문적인 관리가 함께할 때, 탈모 걱정 없는 건강한 머릿결을 지킬 수 있답니다.​- 마이크로청담 대표 마이크로 원장​​네이버 인물검색 대한두피문신전문가협회 이사장 대한민국 두피문신 전문가들을 대표하는 국내 최대 규모 ...머리숱이 적어 보이거나 점점 탈모가 진행되는 것 같아 고민되시는 분들이라면, 요즘 탈모두피문신이 하나...많은 분들이 탈모를 예방하고 치료하기 위해 어떤 음식을 먹어야 할지 고민하시죠? 그런데 탈모에 좋은 음...HSMP(High-end Scalp Micro Pigmentation) 두피문신의 질을 획기적으로 향상시키는 기술로, 기존의...​​​​​​​​​​